Протеини су само из животињских извора.
тачно нетачно
Одговор је: Грешка.
Протеин је есенцијални нутријент који је телу потребан за стварање здраве, здраве структуре.
Протеини су доступни и у животињској и биљној храни, тако да разноврсност ових извора помаже у задовољавању потреба тела.
Семе и орашасти плодови као што су семенке бундеве и индијски орашчићи садрже добре количине протеина, као и биљна храна као што су соја и киноа.
Међу животињским намирницама, млечни производи, црвено месо и јаја садрже велике количине протеина.
Дакле, човек може да обезбеди све своје потребе за протеинима једући поменуте намирнице, под условом да је исхрана доследна и да се ослања на широк спектар намирница за диверзификацију извора протеина.
