Кофеин: депресант који успорава активност централног нервног система
Одговор је: Грешка.
Кофеин утиче на централни нервни систем, односно мозак, где се повећава ниво будности и смањује осећај потребе за сном.
Из тог разлога се сматра стимулансом.
Многи користе кофеин за ублажавање умора и враћање менталне будности у случајевима умора или абнормалне поспаности.
Кафа, чај, какао и чоколада су природни извори кофеина.
Према тестовима, конзумирање до 400 милиграма (мг) кофеина дневно не представља ризик по здравље одраслих.
Покушајте да користите природне стимуланте као што су зелени чај и црни чај да бисте безбедно искористили предности кофеина.
