Корисно је у случајевима анемије, потребан је одговор.
један избор.
Одговор је: датуми.
Утврђено је да урме у великој мери помажу у случајевима анемије.
Анемија је здравствено стање у којем је број црвених крвних зрнаца или концентрација хемоглобина у њима мањи од нормалног.
Урме су богате гвожђем и фолном киселином, од којих су обе неопходне за производњу црвених крвних зрнаца и стога могу бити корисне у лечењу анемије.
Поред тога, урме садрже и витамине Б6 и Б12, који могу помоћи у подизању нивоа хемоглобина и смањењу симптома повезаних са анемијом.
За труднице, урме такође могу бити корисне јер садрже велике количине гвожђа које помаже у спречавању анемије током трудноће.
Урме су такође одличан извор енергије јер су пуне природних шећера и хранљивих материја које могу помоћи да се обезбеди одржива енергија током целог дана.
Стога урме могу бити одличан додатак вашој исхрани ако желите да лечите анемију или одржавате здрав ниво хемоглобина.
