Дијафрагма се скупља при удисању и помера се надоле
Одговор је: јел тако.
Када удишете, дијафрагма се скупља и помера надоле.
Овај једноставан процес, који радимо свакодневно, омогућава нам да померимо ваздух у плућа, где се размењују кисеоник и угљеник који се добијају из процеса дисања.
Мишић дијафрагме је један од главних мишића на које се ослањамо у процесу дисања.
Стога сви треба да водимо рачуна о здрављу нашег респираторног система и да радимо вежбе које помажу у јачању дијафрагме и омогућавају јој да оптимално делује у процесу дисања.
