Дијафрагма се скупља при удисању и помера се надоле
Одговор је: јел тако.
Када особа дише, дијафрагма се скупља и помера надоле, повећавајући празан простор у грудима и омогућавајући плућима да наставе удисање и дисање.
Померање дијафрагме у правом смеру је неопходно за правилно дисање.
Пошто је дијафрагма мишић, вежбе дизајниране да ојачају овај мишић могу бити корисне за људе који пате од проблема са дисањем или људе који редовно вежбају.
Због тога се препоручује да се консултујете са лекаром пре почетка било каквих вежби које имају за циљ јачање дијафрагме.
