Хлеб је једна од намирница које припадају групама намирница
Одговор је: житарице.
Хлеб је једна од најпопуларнијих намирница које припадају групама намирница.
Они су део група протеина, житарица, поврћа и воћа.
Особа треба да конзумира 6 до 11 порција дневно из групе хлеба, што је еквивалентно једној кришки хлеба или једној унци готових пшеничних житарица.
На располагању је много различитих врста хлеба, који се припремају на различите начине користећи различите састојке.
Примери укључују хлеб од целог зрна и заслађени хлеб.
Хлеб је важан део хранљиве исхране, обезбеђује енергију за учење и игру.
Такође је важно одабрати разноврсну храну из свих група намирница како бисте добили све хранљиве материје неопходне за добро здравље.
Хлеб од житарица је на четвртом месту у пирамиди Водича за храну, што помаже људима да схвате како да имају здраву, уравнотежену исхрану.
