У вештини додавања лопте одоздо са подлактицама горе и назад
Одговор је:
- Испружите колена горе
- Благо савијте колена
- Торзо се благо нагиње уназад
إن تمرير الكرة من أسفل مع الساعدين إلى أعلى وإلى الخلف هي مهارة معروفة في الرياضات مثل الكرة الطائرة وكرة القدم.
عند أداء هذه المهارة، من المهم الوقوف بصدر عريض وعدم ثني الركبتين.
سيوفر هذا منصة علم ثابتة للكرة ليتم تحريكها لأعلى.
يجب ثني الركبتين قليلاً لزيادة الدقة والقوة عند تمرير الكرة.
يمكن ممارسة هذه المهارة من قبل الأفراد أو الفرق، مما سيساعد في تحسين التنسيق والدقة عند التمرير.
من خلال الممارسة والتفاني، يمكن للاعبين إتقان هذه المهارة لضمان تمريرات ناجحة في الملعب أو الميدان.
