Одржавање здравља вашег тела и ума је
Одговор је: сигурност.
Одржавање здравог тела и духа је веома важно за људе, јер им помаже да уживају у срећном и стабилном животу.
То се може постићи придржавањем здравог начина живота, а један од најважнијих корака је редовно вежбање.
Физичко здравље се такође може побољшати одређеним променама у начину живота, као што је смањење уноса масти и здрава, уравнотежена исхрана.
Поред тога, здравствени лекари саветују да се обрати пажња на ментално здравље и елиминисање социјалне изолације.
Здравље ума може се одржати флексибилношћу у размишљању и опхођењу са животом, као и избегавањем озбиљног стреса и анксиозности.
Дакле, човек мора да води рачуна о свом физичком и психичком здрављу, и да води здрав начин живота, да би постигао срећу и стабилност у животу.
