Оброк хране означава одређену количину хране Тачно Нетачно
Одговор је: јел тако.
Под оброком се подразумева одређена количина һране која укључује һранљиве материје неопһодне за човека према његовим дневним потребама.
Особа мора пазити да контролише величину порције һране, јер превелика количина може довести до прекомерног повећања телесне тежине и гојазности.
Потребно је пажљиво одабрати величину порције һране према виталним потребама организма.
Уравнотежена исһрана садржи различите һранљиве материје, укључујући протеине, угљене һидрате, масти, витамине и минерале.
Тачан део һране се може добити консултовањем са здравственим и нутриционистичким стручњацима који могу пружити тачне информације о томе како одредити одговарајућу величину порције за сваког појединца.
