Недостатак апсорпције неких витамина и минерала може ометати снабдевање тела енергијом:
Одговор је: јел тако.
Недостатак апсорпције неких витамина и минерала може негативно утицати на снабдевање тела енергијом.
Тело садржи велики број минерала, што га чини неопходним за здраве кости, срце и мишиће.
Међу овим минералима је и магнезијум, који помаже телу да контролише енергију и шећер у крви.
Што се тиче витамина, фолна киселина и витамин Б12 играју велику улогу у снабдевању тела енергијом.
Храна која је корисна за здрав организам, као што су банане, риба, цео пиринач, слатки кромпир, кафа, јаја, јабуке, основа су здраве исхране.
Иако прекомерно узимање витамина има своје штетне ефекте, њихово добијање у умереним количинама може да утиче на нивое енергије и снаге у телу.
