Мишићи производе велику количину зноја током физичког напора
Одговор је: Висок интензитет.
تنتج العضلات كمية كبيرة من العرق أثناء المجهود البدني، خاصة أثناء الأنشطة عالية الكثافة مثل الجري ورفع الأثقال والتمارين الشاقة الأخرى.
يساعد التعرق على تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على برودة الجلد بينما يساعد أيضًا في طرد السموم من الجسم.
عندما تصبح العضلات أكثر نشاطًا، ينتج الجسم المزيد من العرق لمنعها من السخونة الزائدة.
تساعد هذه العملية الجسم على البقاء بصحة جيدة وتقديم أفضل أداء.
التعرق جزء مهم من أي نشاط بدني وضروري للحفاظ على برودة العضلات وأداءها في ذروتها.
