Кондиционирање ради на враћању тела у нормално стање пре почетка активности
Одговор је: јел тако.
Кондиционирање враћа тело у нормално стање пре него што започне било каква активност.
Ово се постиже смањењем интензитета активности и резултирајућим смањењем срчаног удара и нивоа енергије.
На тај начин тело је у стању да поврати природну равнотежу и припреми се за предстојећу активност.
Овај процес помаже да се обезбеди да је тело у оптималном стању како би могло да ради на најбољи могући начин.
Процес кондиционирања такође помаже у смањењу умора и смањењу ризика од повреда током вежбања или других активности.
Кроз кондиционирање, физичке перформансе се могу побољшати, помажући појединцима да брже и ефикасније постигну своје циљеве.
