Компоненте јединице за обуку
Одговор је:
Прво: припремни део (загревање).
Друго: главни део.
Треће: завршни део (смирујући) .
Јединица за обуку је суштински део сваког програма физичког васпитања.
Састоји се од три главне компоненте: загревање, главни део и завршни део.
Загревање је дизајнирано да припреми тело за тренинг, док се главни део састоји од вежби за умор и опоравак.
Коначно, доњи део омогућава постепено хлађење након интензивне активности.
Свака компонента јединице за обуку служи важној сврси у помагању људима да безбедно и ефикасно постигну своје физичке циљеве.
