Колико калорија у јабуци
одговор: XNUMX калорија
Јабуке су здраво, нискокалорично воће.
Јабука средње величине од 100 грама садржи око 52 калорије.
Број калорија варира за различите врсте јабука, а зелене и црвене јабуке имају сличан број.
На пример, 182 и 200 грама јабука садржи, респективно, 95 и 104 калорије.
Препоручљиво је јести две шоље воћа дневно на дијети, а једна кашичица џема од јабуке садржи 11.4 калорије.
Сушене јабуке садрже нешто веће калорије, а једна шоља садржи 209 калорија.
Стога, јабука може бити одлична ужина за оне који желе да пазе на унос калорија.
