Калорије у зеленој јабуци
Одговор је: Једна зелена јабука садржи око 97 калорија.
Зелене јабуке су одлична нискокалорична ужина. Свака јабука садржи око 79 калорија, што је добра вест за оне који желе да одрже здраву тежину. Студије су такође показале да конзумирање зелених јабука може помоћи у смањењу ризика од дијабетеса типа 2. Не само да зелене јабуке имају мало калорија, већ су и пуне хранљивих материја и витамина. Једна јабука садржи 143 грама воде и 0.735 грама протеина, као и 9.59 грама шећера и 10.48 грама дијететских влакана. Поред тога, једна шоља сока од јабуке (248 грама) садржи 114 калорија. Једење зелених јабука може бити одличан начин да уживате у укусу природне слаткоће без додатних калорија или шећера који се налазе у другим грицкалицама.
