Извор енергије је храна
Одговор је: јел тако.
Људи добијају енергију из хране у облику угљених хидрата, масти и протеина.
Угљени хидрати и масти чине већину тежине конзумиране хране, а витамини и минерали чине мали проценат.
Глукоза је гориво које користе црвена крвна зрнца, а настаје разградњом скроба и шећера у угљене хидрате.
Метаболичка елиминација угљених хидрата из исхране је директна оксидација у различитим ткивима.
Ова хранљива енергија је неопходна да би тело обављало своје различите функције, како изнутра тако и споља.
Енергија хране је такође одговорна за обезбеђивање топлоте произведене храном у телу.
Због тога је неопходно да особа следи исхрану богату угљеним хидратима, мастима и протеинима да би обезбедила правилан рад и здравље.
