Извор енергије вашег тела је енергија ………………..у храни.
Одговор је: хемијски.
الطعام هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، فهو يحتوي على الطاقة الكيميائية التي تحتاجها الخلايا في الجسم للقيام بالأنشطة المختلفة.
يتم استخراج الطاقة من الطعام عن طريق عملية التنفس الخلوي التي تحدث داخل الخلايا، وتتمثل هذه العملية في ردة فعل كيميائية لتحويل السكريات والدهون والبروتينات إلى طاقة.
وبالتالي فإن التغذية السليمة والمتوازنة تلعب دوراً هاماً في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية والرياضية.
لذا يُنصح بتناول كمية كافية من الخضار والفواكه والأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة لزيادة طاقة الجسم وتعزيز الصحة العامة.
