Изаберите тачан одговор: Један од узрока људске слабости је памћење
Одговор је:
- Недостатак сати за спавање.
- Стрес и екстремни умор.
- Депресија, анксиозност и стрес.
Сећање је један од најчешћих узрока људске слабости.
Недостатак редовног сна, екстремни стрес и умор, лоше навике у исхрани, депресија и анксиозност могу допринети лошем памћењу.
Да бисте се борили против ових проблема, важно је да се сваке ноћи доста одмарате, одржавате здраву исхрану и управљате стресом.
Поред тога, редовна вежба може побољшати циркулацију крви у мозгу што може помоћи у побољшању укупне когнитивне функције.
Такође је важно да останете ангажовани у ментално стимулативним активностима као што су загонетке или читање.
Предузимање корака за побољшање укупног менталног здравља може помоћи у смањењу ризика од проблема повезаних са памћењем.
