Ради безбедности тела, руку треба тежити напред када је супротна нога
Одговор је: уназад
За безбедност тела важно је одржавати правилно држање приликом ходања.
Рука треба да се замахне напред када је супротна нога испружена, јер то помаже у одржавању равнотеже.
Овај покрет такође помаже у смањењу стреса на леђима и другим зглобовима, што помаже у спречавању повреда.
Осигуравајући да је ваше држање правилно при ходању, можете осигурати да не стављате непотребан стрес на своје тијело.
Правилно држање такође може помоћи да се осећате сигурније и удобније док ходате.
Брига о свом телу одржавањем правилног држања помоћи ће вам да останете безбедни и здрави годинама које долазе.
