Зашто су урме најбоља храна за постача?
Одговор је: Зато што су шећери који се налазе у урмама углавном две врсте (глукоза) и (сахароза) и сматрају се најлакшим за апсорпцију и најбржим да директно прелазе у крв, а потребно је неколико минута да се апсорбују и пренесу у крв до обезбедити телу потребну енергију.
Урме су најбоља храна за постаче због бројних предности за људски организам.
Урме су богате природним шећерима као што су глукоза и сахароза, које су организму очајнички потребне након дугог поста.
Урме такође садрже многе витамине важне за здравље организма, као и есенцијалне минерале као што је калијум.
Захваљујући лакоћи варења и апсорпције, урме се сматрају идеалном храном за постћену особу за прекид поста, а помажу у обнављању телесне активности и енергије.
Поред тога, то је здрава и природна храна за одржавање здравог тела.
Због тога се урме морају додати оброку за доручак током светог месеца Рамазана.
