Зашто су урме најбоља храна за постаче?
Одговор је: Зато што садржи велику количину шећера, што може помоћи посту да поврати виталну активност и енергију.
Хурме се сматрају једном од најбољих врста хране погодне за особе које гладују, јер садрже висок ниво природних шећера као што су глукоза, фруктоза и сахароза, што помаже телу да лако и брзо поврати своју активност након периода поста.
Штавише, урме садрже многе витамине неопходне за здраво тело, минерале као што су калијум, гвожђе и магнезијум, као и дијетална влакна која подржавају процес варења.
Због тога се препоручује јести урме као здраву храну за доручак која је благотворна за организам током светог месеца Рамазана.
