Дефинишите кардиореспираторну кондицију
Прочитајте такође...
- Мишићна еластична врећа која чува урин
- Где год је вероватно да ће се наћи пионирске врсте
- Дизајн логотипа је постао средство зараде за неке дизајнере
- Отац се осмехнуо својој деци. падежа у реченици
- Географска дужина и ширина су познате као географске координате
- Шта се подразумева под мудрошћу у сури Лукман
- Изјава се може поједноставити на К6
- Фигура представља ваздушни балон.Нађи његову висину изнад површине земље
Одговор је: То је способност срчаног система да обезбеди кисеоник мишићима који раде.
Кардиореспираторни фитнес је способност срца и плућа тела да апсорбују кисеоник из спољашњег ваздуха, транспортују га кроз крв и извлаче.
Мери ниво здравља и кондиције људи уопште, а не само оних који редовно вежбају.
Кардиореспираторна кондиција се може побољшати физичком активношћу као што су трчање, вожња бицикла или пливање.
Редовно вежбање јача и повећава ефикасност срца и плућа, што помаже у побољшању кардиореспираторне кондиције.
Поред тога, кардиореспираторна издржљивост се може мерити тестовима као што су тест максималне потрошње кисеоника или субмаксимални кардиоваскуларни тест.
Ови тестови мере колико се кисеоника користи током вежбања, колико брзо се троши и колико ефикасно тело користи кисеоник током вежбања.
Побољшањем нивоа кардиореспираторне кондиције, људи могу да уживају у здравијем начину живота док истовремено побољшавају своју укупну физичку издржљивост.
Мери ниво здравља и кондиције људи уопште, а не само оних који редовно вежбају.
Кардиореспираторна кондиција се може побољшати физичком активношћу као што су трчање, вожња бицикла или пливање.
Редовно вежбање јача и повећава ефикасност срца и плућа, што помаже у побољшању кардиореспираторне кондиције.
Поред тога, кардиореспираторна издржљивост се може мерити тестовима као што су тест максималне потрошње кисеоника или субмаксимални кардиоваскуларни тест.
Ови тестови мере колико се кисеоника користи током вежбања, колико брзо се троши и колико ефикасно тело користи кисеоник током вежбања.
Побољшањем нивоа кардиореспираторне кондиције, људи могу да уживају у здравијем начину живота док истовремено побољшавају своју укупну физичку издржљивост.
