Дефиниција издржљивости
Одговор је: Способност било ког живог организма да преживи када је изложен биотичким или абиотичким факторима.
Издржљивост је способност особе да настави да ради са високом ефикасношћу у дугим временским периодима без смањења нивоа ефикасности.
Ова издржљивост је представљена способношћу тела да има мишићну издржљивост, што значи способност да настави са вежбањем или напорним радом у континуитету, и да издржи тешке и стресне услове.
Поред тога, редовна вежба и спортски тренинг помажу у побољшању људске мишићне издржљивости.
Свако треба да зна колико је важно одржавати висок ниво издржљивости и отпорности за постизање жељених циљева и успеха у животу.
