Која од следећих изјава одражава везу између вежбања и психичког стреса?
Одговор је: Спорт лечи све болести психичког стреса.
Према истраживању спроведеном о односу вежбања и психичког стреса, показало се да вежбање позитивно утиче на ментално здравље појединца. Спорт помаже у отклањању анксиозности и стреса изазваних животним стресом и повећава производњу ендорфина у мозгу, што доводи до општег побољшања расположења. Спорт такође побољшава менталну снагу и фокус, што помаже у побољшању расположења. Вреди напоменути да, упркос предностима спорта, он понекад може довести до штетних ефеката, па је важно да се умерено понашају и подстичу људе да изаберу спортску активност која је сразмерна њиховим физичким могућностима.
